谷沢新生物産

こんにちは、こんばんは。月曜日担当の石山です。
週末の楽しみを糧に月曜から頑張っております。
あと昨日体重と体脂肪率を測定したら、体脂肪率が9%になっていました。
最近腹筋を鍛えているから、そのためかもしれません。
ふふふ、腹筋を鍛えて腹式呼吸をマスターして、ビブラートをものにするのだ(￣ー￣)

本日のメインは「お好み焼き風キャベツ焼き」です。
"風"と冠しているのは、普通のお好み焼きより生地が少なく、
キャベツメインで作っているためです。主役はキャベツです。

具はキャベツ、タコ、豚バラ、九条ネギ、桜えびです。
タコはボイルダコ。さすが能登近海の新鮮な真だこは食感が違いますな～。
茨城産キャベツも葉がきれいで、味、香り共にしっかりしてます！

続いては「こしあぶらのおひたし」です。
ジャングルに生えてそうな見た目のこしあぶら。
山菜らしいほのかな苦味がグッドですd(゜∀゜d)

最後は「かぶとこしあぶらのみそ汁」です。
みそ汁にしても良いですねーこしあぶら！
味もそうですが、個人的には薄っすら漂う香りも好きです。
みそ汁に入れるとフワッとするんですよ～！

本日6月6日はローカロリーな食生活の日です。
ロー（6）カロ（6）リーな日というわけです。
ケーキとかポテチとか、カロリーの高そうなものばかり食べず、
ローカロリーで健康に良いものを食べるようにしましょう。

ちなみに6月6日はロールケーキの日でもあります。
ロ、ロールケーキなら・・・食べてもいいよね？

ではでは、石山がお送りしました。またね！

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