
本日のメインは「おでん風煮物」です。
さつま揚げやじゃがいも、大根に人参が入っております。
この大根、実は一工夫あり!

お分かりいただけただろうか?
実はこの大根、十字に切れ目が入っているのだ。
この大根だけではない、全ての大根に入っている。
コレは恐らく、味がよく染みるようにということなのだろう。

次は「もやしとキャベツの中華スープ」です。
もやしは茹で過ぎない様にご注意ね。
ちょっとシャキシャキとした食感が残るくらいがベストです。
今回は豆もやしを使っていますが、もちろん普通のもやしでもOKです。
どっちにしても茹で加減を大切に。

次は「りんごと大根のサラダ」です。
大根の食感とりんごの甘みが美味なのでございますよ。
ボリュームを持たせたい方は、ここにロースハムやビアシンケンを入れてもgood。
でもこっちの方がへるすぃ~ですけどねん。
ではでは、石山がお送りしました。またね。

こんにちは。火曜担当の堀です。
東北はすごい雪ですね~
雪に慣れているとはいえ、あれでは・・・・
関東も油断できません。今日の夜から一段と冷え込むそうですから、用心ですね!
さて、本日のランチメインは、カレーです。
今日はなすとにんいくをふんだんに使ったカレーです。
今回こだわったのは、野菜をたっぷり使い、細かく切って
野菜の甘みでおいしくするという点です。
使った野菜は、なす、にんにく、しょうが、玉ねぎ、人参、
そして新登場沖縄産パプリカです。
なすは、あらかじめ、フライパンで炒めて、少し焦げ目をつけます。
にんにくはたっぷり使って、これは大き目にカットして使います。
カレー20人分ということになると、大鍋いっぱい!
焦がさないように、また万遍なく火が通るように、それは、付合い合いたて
のカップルのように、最前の注意を払って混ぜます・混ぜます。
野菜が細かく刻んであり、野菜の甘み、カレーの辛みがベストマッチ!!
本日使ったカレールーは直火焙煎カレールーの中辛です。
そんなカレーには、フレッシュサラダがぴったり。
今日は、リーフレタス、ミニトマト、パプリカをたっぷり使ったサラダです。
おっと、同じ皿には柑橘が・・・
この皮の薄さ、この濃いオレンジ・・・
清見です。清見オレンジ!
ジューシーで甘く、人気のオレンジ!おすすめですヨ♪
本日もごちそうさまでした。
それでは、みなさん、今日も素晴らしい日を
GOOD DAY ! !

ただ、今日も私が作ったのはこのメインではなく、大根サラダ、菜花のからし和え、みそ汁です
その中でも紹介するのは下のこれ2つ

もう一つが菜花のからし和えです。辛くなりすぎないようにと注意していたら、最終的にもの足りない辛さになってしまいました。味付けのセンスは未だに素人です。・・・まぁ当然ですかね。
時には失敗を恐れず思い切ってみてもいいのかもしれません。
今日はこんな所です。
ではまた来週。バイバイ

本日のメインは「鶏肉と味噌粕シチュー」です。
いわゆるホワイトシチューに比べて色に味噌さが見てとれますね。
シチューといえばやっぱり鶏肉と、そして野菜はブロッコリー!
今は大きめのブロッコリーが入荷中。
軸までしっかり味があっておいしいです。

次は「菜花と卵の炒め物」です。
沖縄料理、と言われたら頷いてしまいそうな見た目。
ナーバナーちゃんぷるーとかね。ありそうよね。
つぼみ部分の、びみょーにほろ苦い感じがおいしいんですよねー。
片手にビールがほしくなります。

最後は「プチそら豆」です。
ご覧のとおり、小さいそら豆です。

手で持つとこれくらい。
1サヤに3~4個くらい、それが7~8サヤくらいでお届けします。
これを、茹でてそのまま食べるのもいいんですが、ですがしかし!

こうしてみよう。

もっとこうしてみよう。
できました、即席豆ごはん。
も~~~~~~おいしっ!!合いすぎるんだよ!!
小さいから食べやすいんだよ!!
プチそら豆はこのために生まれたようなものなんだよ!!
で、今日はシチューなわけですよ。
これはひょっとして・・・。

はーい、たくさんあったからシチューにも入れてみました。
お味はねぇ・・・・・・あっ、あー!あーあーあー!
あーご飯だこれは。
合わなくはないけれど、ご飯との相性が抜群すぎました。
「ご飯」と「プチそら豆」ッ!
この世にこれほど相性のいいものがあるだろうかッ!?
というわけで、ぜひぜひ試してみてください。
本当におススメです。
それでは、石山がお送りしました。まったね~。

こんにちは、木曜担当の市原です。
まだ寒さが続いていますが、
今日はなんとなく春らしい陽気です。
さて、今日のメインは、
ほうれん草と豚ばら肉のみぞれ煮でした。
作り方は、まず、沸騰したお湯に豚ばら肉を入れ、
煮汁が濁らないように丁寧に灰汁を取ります。
そして、火が通ったら、お肉を取り出しておきます。
次に、スライスしたにんにくと
大根おろしを煮汁にたっぷりと入れます。
仕上げに、塩とほうれん草、もやしを加えて、
煮立ったら出来上がりです。
これをお肉にかけて、ポン酢をつけていただきました。
鍋としゃぶしゃぶを同時に味わったような満足感でした。
また、残った汁は、うっすらと塩味がついているので、
このまま食べましたが、大根おろしのやさしい甘さがあって、
おいしかったです。
それでは、また☆